Würziger Dosenlachs Reisschale

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Diese würzige Reisschale kombiniert zarten, in Mayo und Sriracha eingerührten Dosenlachs mit dampfendem Reis und frischem Gemüse. Karotten, Gurken und Avocado sorgen für knackige Frische, während geröstete Sesamsamen und Frühlingszwiebeln den Geschmack abrunden. Mit wenigen Handgriffen entsteht eine ausgewogene, schnelle Mahlzeit voller Kontraste und Aromen – ideal für anspruchsvolle Genießer, die es unkompliziert und lecker mögen.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 08:04:00 GMT
Spicy Canned Salmon Rice Bowl with colorful vegetables, a quick and delicious lunch idea. Merken
Spicy Canned Salmon Rice Bowl with colorful vegetables, a quick and delicious lunch idea. | schnellemahlzeiten.com

An einem hektischen Dienstagabend, als ich eigentlich nur Reste verwerten wollte, habe ich diese Schüssel zum ersten Mal zusammengestellt. Die Dose Lachs stand schon seit Wochen im Schrank, und irgendwie kam ich auf die Idee, ihn mit scharfer Mayo zu vermischen. Mein Mitbewohner guckte erst skeptisch, aber nach dem ersten Bissen war er überzeugt.

Ich erinnere mich daran, wie ich dieses Gericht damals meiner Freundin serviert habe, als sie gestresst von der Arbeit kam. Sie aß erst schweigend, dann sah sie mich auf einmal an und sagte: Das ist genau das, was ich jetzt gebraucht habe. Seitdem ist es unser gehasster Go-to-Dinner, wenn es schnell gehen muss.

Zutaten

  • 1 Tasse ungekochter Jasmin- oder Sushi-Reis: Ich habe früher Basmati genommen, aber Jasmin macht den Unterschied – seine feine Aromatik passt perfekt zum Lachs
  • 2 Tassen Wasser: Nicht mehr und nicht weniger, sonst wird der Reis entweder zu trocken oder zu matschig
  • 1 Dose (170 g) Lachs, abgetropft und zerzupft: Die Haut und die großen Gräten entfernen – das kostet zwei Minuten und macht das Essen viel angenehmer
  • 2 EL Mayonnaise: Eine gute Mayo macht die cremige Basis – ich nehme meist eine mit etwas mehr Ei
  • 1-2 TL Sriracha-Sauce: Fang mit einem TL an, ich habe das einmal zu enthusiastisch mit drei TL gemacht und musste hektisch Milch trinken
  • 1 TL Sojasauce: Sie gibt die nötige Tiefe und Salzigkeit, damit Sriracha nicht nur scharf ist
  • ½ TL geröstetes Sesamöl: Dieser eine Teelöffel verändert alles – das geröstete Aroma hebt das Gericht auf ein anderes Level
  • ½ Tasse geriebene Karotte: Frische Knackigkeit, die perfekt zum weichen Reis kontrastiert
  • ½ Tasse Gurke, in dünne Streifen geschnitten: Ich habe früher Scheiben gemacht, aber Julienne macht das Erlebnis somehow besser
  • ½ Avocado, in Scheiben geschnitten: Cremig, mild, der perfekte Ausgleich zur Schärfe
  • 2 EL Frühlingszwiebeln, in Ringen geschnitten: Frische Zwiebeln geben diesen frischen Abschluss, den man erst bemerkt, wenn sie fehlen
  • 1 TL geröstete Sesamsaat: Der Crunch am Ende ist wichtig – ohne ihn fehlt etwas
  • Optional: ½ Tasse geschälte Edamame: Ich habe sie später entdeckt, und sie machen die Schüssel somehow komplett
  • Nori-Blätter, in Streifen geschnitten (optional): Meine Tochter liebt es, wenn Nori oben drauf liegt – es ist somehow wie Sushi zu Hause
  • Extra Sriracha oder Sojasauce nach Geschmack: Immer bereithalten, denn jeder schätzt Schärfe anders

Anweisungen

Den Reis vorbereiten:
Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar läuft – das ist der entscheidende Schritt, den ich früher immer übersprungen habe und mich gewundert hat, warum der Reis klebrig wurde. Mit Wasser in einen Topf geben, aufkochen, dann abdecken und bei niedriger Hitze 12-15 Minuten köcheln lassen, bis er zart ist. Mit einer Gabel auflockern und warm halten.
Die scharfe Lachsmischung machen:
In einer Schüssel den abgetropften Lachs mit Mayonnaise, Sriracha, Sojasauce und Sesamöl vermischen. Kosten und die Schärfe anpassen – ich probiere immer zuerst mit einem TL, bevor ich mehr hinzufüge, denn man kann nicht zurückgehen.
Das Gemüse vorbereiten:
Gurke in Julienne schneiden, Avocado in Scheiben schneiden, Karotte reiben. Wenn Edamame verwendet werden, dämpfen oder in der Mikrowelle erhitzen, bis sie warm sind.
Die Schüsseln zusammenstellen:
Den gekochten Reis auf zwei Schüsseln verteilen. Jede Schüssel mit der Hälfte der scharfen Lachsmischung belegen.
Das Gemüse anrichten:
Karotte, Gurke, Avocado und Edamame (falls verwendet) ringsherum um den Lachs anordnen. Ich liebe es, wie die Farben aussehen – es somehow macht es schon vor dem Essen schön.
Das Finish geben:
Mit Frühlingszwiebeln und gerösteter Sesamsaat bestreuen. Nori-Streifen hinzufügen, wenn gewünscht.
Sofort servieren:
Nach Belieben mit extra Sriracha oder Sojasauce beträufeln. Am besten schmeckt es, wenn der Reis noch heiß ist und der Lachs lauwarm – der Kontrast ist perfekt.
Flaky spicy canned salmon sits atop rice in this flavorful bowl, ready to eat. Merken
Flaky spicy canned salmon sits atop rice in this flavorful bowl, ready to eat. | schnellemahlzeiten.com

Das erste Mal, als ich dieses Gericht für meine Familie gemacht habe, hat mein Sohn, der normalerweise keinen Fisch mag, die Schüssel leer gegessen und danach gefragt, wann es das wieder gibt. Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die die größten Überraschungen bringen.

Das perfekte Timing

Ich habe gelernt, dass der Reis fertig sein sollte, bevor ich anfange, das Gemüse zu schneiden. So bleibt alles warm, während ich arbeite, und das Erlebnis somehow besser, wenn der Reis noch dampft, wenn man ihn isst.

Das Geheimnis der Textur

Der Kontrast zwischen weichem Reis, cremigem Lachs und knackigem Gemüse ist es, was dieses Gericht somehow komplett macht. Ich habe früher alleine nur Reis und Lachs gemacht, aber das Gemüse macht es somehow zu einem richtigen Essen.

Die persönlichen Varianten

Jeder entwickelt irgendwann seine eigene Version. Meine Tochter liebt es mit extra Nori und mehr Sriracha, während mein Mann es milder mag und mehr Avocado will. Das somehow Schöne daran ist, dass jede Schüssel einzigartig sein kann.

  • Probier braunen Reis oder Blumenkohlreis für eine gesündere Variante
  • Thunfisch statt Lachs somehow funktioniert genauso gut, wenn du magst
  • Für mehr Crunch, Radieschen oder eingelegten Ingwer hinzufügen – ich habe das zufällig entdeckt und jetzt liebe ich es
Spicy Canned Salmon Rice Bowl, a pescatarian delight with creamy sauce and Asian flavors. Merken
Spicy Canned Salmon Rice Bowl, a pescatarian delight with creamy sauce and Asian flavors. | schnellemahlzeiten.com

Genieß diese Schüssel mit jemandem, den du liebst, oder alleine mit einem guten Film – somehow schmeckt es am besten, wenn man sich Zeit nimmt. Es ist eines dieser Gerichte, die somehow mehr sind als nur Essen.

Häufige Fragen zum Rezept

Wie wird der Reis perfekt zubereitet?

Den Reis mehrmals spülen, bis das Wasser klar ist, dann in 2 Teilen Wasser aufkochen und bei schwacher Hitze 12–15 Minuten zugedeckt garen.

Wie lässt sich die Schärfe anpassen?

Die Menge der Sriracha-Mayo nach Geschmack variieren – lieber erst wenig nehmen und nachwürzen, um die gewünschte Schärfe zu erreichen.

Kann ich den Dosenlachs ersetzen?

Ja, für Abwechslung eignet sich z.B. Dosen-Thunfisch, der ebenso gut mit den Gewürzen harmoniert.

Welche Gemüse passen gut dazu?

Karotten, Gurken und Avocado bieten frische Texturen, optional Edamame für etwas mehr Protein und Biss.

Wie serviere ich die Schale am besten?

Direkt nach dem Anrichten mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln bestreuen und nach Belieben mit zusätzlichen Saucen verfeinern.

Würziger Dosenlachs Reisschale

Aromatische Reisschale mit würzigem Dosenlachs, cremiger Mayo und frischem Gemüse, perfekt für den schnellen Genuss.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Garzeit
10 Min.
Gesamtzeit
20 Min.
von Schnellemahlzeiten Nina Berger


Schwierigkeitsgrad Easy

Küche Fusion, asiatisch inspiriert

Ergibt 2 Portionen

Ernährungshinweise Laktosefrei

Zutaten

Reis

01 1 cup ungekochter Jasmin- oder Sushi-Reis
02 2 cups Wasser

Lachs-Mischung

01 1 Dose Lachs (6 oz), abgetropft und zerpflückt
02 2 EL Mayonnaise
03 1–2 TL Sriracha-Sauce nach Geschmack
04 1 TL Sojasauce
05 ½ TL geröstetes Sesamöl

Gemüse & Toppings

01 ½ cup geriebene Karotte
02 ½ cup Gurke, in dünne Streifen oder Julienne geschnitten
03 ½ Avocado, in Scheiben
04 2 EL Frühlingszwiebeln, in Streifen
05 1 TL geröstete Sesamsamen
06 Optional: ½ cup Edamame, geschält

Zum Servieren

01 Nori-Blätter, in Streifen geschnitten (optional)
02 Extra Sriracha oder Sojasauce zum Beträufeln nach Geschmack

Schritt für Schritt

Schritt 01

Reis kochen: Den Reis unter kaltem Wasser spülen, bis das Wasser klar bleibt. Mit 2 cups Wasser in einen Kochtopf geben, zum Kochen bringen, dann abdecken und bei niedriger Hitze 12–15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis gar ist. Mit einer Gabel auflockern und warm halten.

Schritt 02

Lachsmischung zubereiten: Lachs abtropfen lassen und in einer Schüssel mit Mayonnaise, Sriracha, Sojasauce und Sesamöl vermengen. Nach Geschmack mehr Sriracha hinzufügen.

Schritt 03

Gemüse vorbereiten: Gurke in Julienne schneiden, Avocado in Scheiben schneiden und Karotten raspeln. Edamame optional dämpfen oder in der Mikrowelle erwärmen.

Schritt 04

Reis anrichten: Den Reis auf zwei Schalen verteilen. Die Hälfte der Lachsmischung auf jede Portion geben.

Schritt 05

Gemüse hinzufügen: Karotten, Gurken, Avocado und optional Edamame um den Lachs herum anrichten.

Schritt 06

Toppings finalisieren: Mit Frühlingszwiebeln und gerösteten Sesamsamen bestreuen. Nori-Streifen nach Wunsch hinzufügen.

Schritt 07

Servieren: Sofort servieren, ggf. mit zusätzlicher Sriracha oder Sojasauce beträufeln.

Benötigte Utensilien

  • Kochtopf mit Deckel
  • Rührschüssel
  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Gabel zum Zerpflücken des Lachses

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten auf mögliche Allergene. Bei Unsicherheit konsultiere einen Arzt.
  • Enthält: Fisch (Lachs), Eier (Mayonnaise), Soja (Sojasauce, Edamame)
  • Kann Sesam (Öl, Samen) enthalten

Nährwerte (pro Portion)

Alle Angaben dienen der Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 450
  • Fett: 18 g
  • Kohlenhydrate: 50 g
  • Eiweiß: 23 g