Knusprige Reispapier Teigtaschen (Druckversion)

Knusprige Hülle trifft auf saftige Gemüsefüllung – ein einfacher, glutenfreier Genuss mit asiatischem Flair.

# Zutaten:

→ Füllung

01 - 1 Tasse fein gehobelter grüner Kohl
02 - 1 mittelgroße Karotte, gerieben
03 - ½ Tasse fein gehackte Shiitake-Pilze
04 - 2 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten
05 - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
06 - 1 EL Sojasauce (für glutenfreie Variante Tamari verwenden)
07 - 1 TL Sesamöl
08 - ½ TL frisch geriebener Ingwer

→ Hüllen & Zusammenstellung

09 - 12 Reispapierblätter (22 cm Durchmesser)
10 - 2 EL neutrales Öl (z. B. Raps- oder Avocadoöl) zum Braten

→ Dipsauce (optional)

11 - 2 EL Sojasauce (oder Tamari)
12 - 1 EL Reisessig
13 - 1 TL Ahornsirup oder Honig
14 - ½ TL Chiliflocken (optional)

# Schritt für Schritt:

01 - In einer großen Schüssel Kohl, Karotte, Shiitake, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sojasauce, Sesamöl und Ingwer gut vermengen.
02 - Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Füllung 3–4 Minuten sautieren, bis das Gemüse gerade weich ist. Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
03 - Ein flaches Gefäß mit warmem Wasser füllen. Ein Reispapierblatt etwa 5–10 Sekunden eintauchen, bis es biegsam ist, aber nicht zu weich wird.
04 - Das eingeweichte Reispapier auf ein feuchtes Küchentuch legen. Zwei Esslöffel Füllung in die Mitte geben, die Seiten einschlagen und wie eine Burrito fest aufrollen.
05 - Mit den restlichen Reispapierblättern und Füllung ebenso verfahren.
06 - 2 EL Öl in einer großen, beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Dumplings mit der Nahtseite nach unten platzieren und mit Abstand anordnen. Pro Seite 2–3 Minuten braten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Vorsichtig wenden, um ein Reißen zu vermeiden.
07 - Alle Zutaten für die Dipsauce in einer kleinen Schale verrühren.
08 - Die Dumplings heiß mit der Dipsauce servieren.

# Expertentipps:

01 -
  • Knusprig außen, saftig innen, und alles ist in weniger als einer Stunde fertig.
  • Glutenfrei, vegan und voller Gemüsegeschmack, ohne dass es sich wie Verzicht anfühlt.
  • Diese kleinen Happen machen sich großartig zu Wein oder als überraschender Snack für Gäste.
02 -
  • Das Reispapier nicht zu lange ins Wasser tauchen, sonst fällt es auseinander, bevor du es überhaupt rollen kannst.
  • Die Füllung vollständig abkühlen lassen oder die Reispapierwraps werden beim Rollen zu weich.
  • Mittlere Hitze ist dein bester Freund hier; zu heiß und die Außenseite brennt, zu kalt und es wird ölig.
03 -
  • Feuchte deine Finger leicht mit Wasser an, während du rollst, damit das Reispapier nicht an deinen Händen klebt.
  • Wenn du viele machen musst, rolle sie alle vor dem Braten auf und stapele sie auf Pergamentpapier, damit sie nicht zusammenkleben.
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