Holly Leaf Spinach Wraps (Druckversion)

Gesunde Spinatblätter gefüllt mit cremigem Kräuterquark und knackigem Gemüse als leichter Snack.

# Zutaten:

→ Grünzeug

01 - 8 große frische Spinatblätter, gewaschen und getrocknet

→ Füllung

02 - 3,5 oz weicher Frischkäse
03 - 1 EL frisch gehackter Schnittlauch
04 - 1 EL frisch gehackte Petersilie
05 - 1 TL Zitronensaft
06 - Salz und Pfeffer nach Geschmack

→ Gemüse

07 - 1 kleine Karotte, in Julienne geschnitten
08 - 1/2 kleine rote Paprika, in Julienne geschnitten
09 - 8 kleine Kirschtomaten, zum Garnieren

# Schritt für Schritt:

01 - Den Frischkäse mit Schnittlauch, Petersilie, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel glatt rühren.
02 - Jedes Spinatblatt flach auf eine saubere Arbeitsfläche legen.
03 - Etwa 1 Esslöffel der Kräutercreme mittig auf jedes Spinatblatt streichen.
04 - Einige Julienne-Streifen von Karotte und Paprika auf die Creme legen.
05 - Die Spinatblätter vorsichtig aufrollen und dabei die Seiten einschlagen, um die Füllung einzuschließen.
06 - Jeden Wrap mit einem Zahnstocher fixieren und mit einer Kirschtomate als festliche 'Stechpalmenbeere' garnieren.
07 - Sofort servieren oder kurz gekühlt genießen.

# Expertentipps:

01 -
  • Einfach und schnell zubereitet
  • Vegetarisch und glutenfrei
02 -
  • Für eine vegane Version kann der Frischkäse durch eine pflanzliche Alternative ersetzt werden
  • Gut geeignet als leichter Snack oder Partyhäppchen
03 -
  • Spinateblätter sehr vorsichtig behandeln, um Beschädigungen zu vermeiden
  • Zahnstocher helfen, die Wraps besser zusammenzuhalten
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