Knusprige Algen Streifen Snack (Druckversion)

Knusprige Algenstreifen mit Sesamöl und Gewürzen, ideal für einen gesunden und schnellen Snack.

# Zutaten:

→ Seetang

01 - 8 große geröstete Nori-Blätter

→ Würzmischung

02 - 2 EL Sesamöl
03 - 1 EL Tamari oder glutenfreie Sojasauce
04 - 1 TL Ahornsirup
05 - ½ TL Meersalz
06 - ¼ TL Chiliflocken (optional)
07 - 2 EL geröstete Sesamsamen

→ Optionale Garnierung

08 - 1 EL zerstoßene Wasabierbsen
09 - 1 EL fein gehackter Frühlingszwiebel

# Schritt für Schritt:

01 - Heizen Sie den Backofen auf 285 °F vor. Legen Sie ein großes Backblech mit Backpapier aus.
02 - Vermengen Sie Sesamöl, Tamari, Ahornsirup, Meersalz und Chiliflocken in einer kleinen Schüssel.
03 - Legen Sie ein Nori-Blatt mit der glänzenden Seite nach unten auf das Backpapier und bestreichen Sie es leicht mit der Würzmischung.
04 - Streuen Sie geröstete Sesamsamen gleichmäßig über das gewürzte Nori-Blatt.
05 - Legen Sie ein weiteres Nori-Blatt darauf und bestreichen Sie es erneut mit der Würzmischung. Wiederholen Sie dies, bis alle Blätter verwendet sind und die oberste Schicht gewürzt ist.
06 - Schneiden Sie den Nori-Stapel mit einem scharfen Messer oder starken Küchenscheren in mundgerechte Streifen oder Quadrate.
07 - Verteilen Sie die Nori-Stücke gleichmäßig auf dem Backblech und backen Sie sie 8 bis 10 Minuten. Beobachten Sie sie sorgfältig, damit sie nicht verbrennen.
08 - Nehmen Sie die gebackenen Stücke aus dem Ofen und lassen Sie sie abkühlen, damit sie knusprig werden.
09 - Falls gewünscht, garnieren Sie die Snacks mit zerstoßenen Wasabierbsen und Frühlingszwiebeln. Sofort servieren oder luftdicht lagern.

# Expertentipps:

01 -
  • Vegan and gluten-free, ideal for various diets
  • Quick preparation with minimal ingredients
02 -
  • Substitute maple syrup with agave or honey (not vegan) if preferred
  • Try dusting with smoked paprika or furikake for extra flavor
03 -
  • Watch baking time closely to avoid burning
  • Use kitchen scissors for cleaner cuts of nori sheets
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